Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2585 kcal
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Gras: 92,37g | Prot: 149,88g | Carb: 292,23g.
Colazione: Bollo, Café, Tomates, Pimienta Negra, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa de Pollo (Enlatada), Guiso de Lentejas, Pan Blanco, Patatas Fritas. Cena: Hellmann's Mayonesa, Pan Blanco, Patatas Fritas, Danone Copa, Emperador a la Plancha. Di più...
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2683 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore e 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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