|
хорошего дня всем! сегодня возник вопрос - считать вес фруктов с косточками или без??? как правильно????
|
1444 kcal
|
Gras: 45,97g | Prot: 117,04g | Carb: 143,90g.
Colazione: Guandy Маршмеллоу, Nesquik Шоколад, Останкино Ряженка, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Простоквашино Творог 5%, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные), Омлет с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Черешня. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Чай с Молоком, Батон, Карат Творог Зерненый 4%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Черешня, Абрикосы. Cena: Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Чай с Молоком, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Di più...
|
|
 Commenti
Вчера мне ответили что Без косточек, посмотрим что скажут Вам.
28 mag 18 da utente: V'yuga
|
В моем посте мнения разделились 😀
28 mag 18 da utente: lunarflower
|
Вы же косточки есть не будете. Значит и считать только мякоть. Как мясо, без костей же записываем.
28 mag 18 da utente: ЯнаВетер
|
так-то оно так, но в таблицах калорийности может быть указана калорийность всего фрукта целиком
28 mag 18 da utente: vinogradchenko
|
сама с этим парюсь, честно взвешиваю огрызки от яблок и вычитаю из общего веса :D
28 mag 18 da utente: vinogradchenko
|
Прожуйте, выплюньте и считайте
28 mag 18 da utente: Asyalinab
|
Нет. Составители таблиц тоже понимают, что косточки не едят и указывают бжу чистого продукта. Тоже и с яблоком, в зачет идет только мякоть.
28 mag 18 da utente: ЯнаВетер
|
Я так понимаю у сообщества FS единого мнения нет? А есть тут проф диетологи? Может подскажут? Уж они то наверняка знают.
28 mag 18 da utente: Jane.Y
|
Без, конечно. Вы же косточки не едите, надеюсь 😃
28 mag 18 da utente: Olga__Do
|
если не хотите, чтобы поехала крыша, лучше учитывайте с косточками и для фигуры лучше)))
28 mag 18 da utente: ViktoriaKam
|
41-48кк на 100гр. МЯКОТИ. google точнее комментариев FS, вас же там, автор, не забанили, правда？
28 mag 18 da utente: cosharel
|
Я считаю без косточки все, кроме черешни 🙂
28 mag 18 da utente: ksenia_design
|
Без. Вы же косточки не едите
28 mag 18 da utente: anastasya_2029
|
А я яблоки и груши ем с кочерыжкой бабушка всегда говорила что самое полезное ,привычка. А когда сидела на диете только в конце узнала что нельзя было ((.В семечках жиры ((.Так что яблоко и груши записываю общим весом .А вот персик например я бы вычитала косточку там же почти половина веса фрукта ).Тоже Буду ждать может диетологи найдутся).
28 mag 18 da utente: Любовь Кулагина
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jane.Y
|