|
Итоги вчерашнего дня. Панкейки пп, за раз 6 шт по 26ккал. Морковка на 1 перекус. Где же брать белки?((( одну грудку есть с белками яиц что ли?
|
1938 kcal
|
Gras: 52,35g | Prot: 96,89g | Carb: 267,94g.
Colazione: Веселый Молочник Кефир 1%, Панкейк Пп $. Pranzo: Панкейк Пп $, Трапеза Паприка Молотая, Соль, Куриное Филе, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Трапеза Чеснок Гранулированный, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Огурец, Веселый Молочник Кефир 1%. Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Altro: Соль, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Фуджи Яблоко, Морковь. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Растяжка - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Можно рецепт панкейков ? 🙏🏼
28 mag 18 da utente: victoria2308
|
Можно) На 20 шт
2 яйца
150гр муки кукурузной
2 ст л муки пшеничной (для густоты)
200гр кефира
1 чл соды
Соль, подсластитель по вкусу
Половина банана
По оригиналу 100гр творога можно добавить вместо пшен муки попробовать. Должна выйти консистенция густой сметаны, тягучая. Жарить на ап сковороде без масла. Начинка - банан кружочек макаешь в тесто и на сковороду, немного сверху залить тестом до желаемых размеров.
29 mag 18 da utente: alisiabelova
|
Спасибо за рецепт! Очень соблазнительные они у Вас получились!
02 set 18 da utente: ЯпонаМать
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alisiabelova
|