Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 24,79g | Prot: 30,80g | Carb: 220,90g.
Cena: Şeftali, Kayısı, Yeşil Erik, Karpuz, Cezerye, Cevizli Lokum, Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Cappy Ramazan Şerbeti, Mercimek Çorbası. Di più...
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3318 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Addominali - 31 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 9 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bulutbayın
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