Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 51,28g | Prot: 72,38g | Carb: 98,47g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Вода с Лимоном. Pranzo: Корица, Ого Овсяные Отруби, Останкино Ацидофилин, Здравник Цикорий Растворимый, Heinz Соус Песто, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Лук, Перекресток Авокадо , Monini Бальзамический Соус, Яичный Омлет. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 1%. Snacks/Altro: Печенье к Чаю, Творог (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки. Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 40 minuti, Addominali - 7 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniatrondina
|