|
|
1461 kcal
|
Gras: 60,09g | Prot: 97,38g | Carb: 138,23g.
Colazione: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Чай Несладкий, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Просто Инжир Сушеный, Nestle Хлопья Fitness, Орифлейм Омега 3, Chikoroff Цикорий Капучино, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Карат Сыр Легкий Домашний, Кекс. Pranzo: Бабкины Семечки Семечки, Чай Несладкий, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Морская Соль, Майонез, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Морская Соль, Майонез, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Морская Соль, Майонез. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Рыжиковое Масло, Красное Яблоко, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Морская Соль, Майонез. Snacks/Altro: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Орифлейм Коктейль, Чай Несладкий, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 6 ore e 46 minuti, Riposare - 6 ore e 51 minuti, Shopping - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|