Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 45,84g | Prot: 192,38g | Carb: 184,77g.
Colazione: Творог 9%, Дыня, Киви, Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриное Филе Вареное. Pranzo: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Борщ. Cena: Ананас, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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