Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 69,01g | Carb: 130,58g.
Colazione: Рахат Казахстанский Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Red Bull Red Bull, Куриное Филе с Овощами. Cena: Брокколи (Порезанные, Замороженные), Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Финик, Чай с Молоком, Бутерброд с Сыром. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di мадинахудеет
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