Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 92,86g | Carb: 296,07g.
Colazione: Codan Dulce Pausa, Café, Tomates, Pimienta Negra, Sal, Té Verde, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Pranzo: Tomate Frito, Arroz Blanco, Pan Blanco, Pimienta Negra, Huevo Frito. Cena: Filete de Ternera, Pan. Snacks/Altro: Café, Tomates, Azúcar, Pan Blanco, Leche (Leche Entera), Jamón Serrano, Aceite de Oliva. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Mountain Bike (MTB) - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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