Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 63,19g | Carb: 177,84g.
Colazione: Творожная Запеканка, Сметана , Сгущенка. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Аква Минерале Актив с Лимоном, Snickers Мороженое (48мл), Coca-Cola Fanta Цитрус, Киндер Шоколад, Dove Молочный Шоколад. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 4 ore e 30 minuti, Massaggio - 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dive_1
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