Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 98,44g | Prot: 63,23g | Carb: 222,29g.
Colazione: Кофе, Зао Хлеб Печенье Овсяное Тверское , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Тушеные Овощи, Греческий Салат, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Щавелевый Суп. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Corrado Маслины Греческие, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Зао Хлеб Печенье Овсяное Тверское , Чай с Лимоном. Di più...
|
|
2445 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|