Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 52,16g | Prot: 74,81g | Carb: 108,97g.
Colazione: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate, Salsiccia di Maiale, Pasta all'uovo Secca. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Scottona. Di più...
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3004 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Salire le Scale - 16 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mantmart
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