Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
44 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
898 kcal
|
Gras: 33,65g | Prot: 91,20g | Carb: 52,02g.
Colazione: Орех Пекан, Ашан Миндаль Сушеный, Alpro Кокосовый Йогурт, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Protein Plan Протеиновый Фитогурт. Pranzo: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Alpro Кокосовый Йогурт, Диадар Отруби Овсяные. Cena: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сойка Фарш Соевый. Di più...
|
|
1398 kcal
|
Esercizio:
Кардио - 15 minuti, Силовая тренировка - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastianev
|