Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 118,58g | Prot: 123,81g | Carb: 22,34g.
Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Pamplona Picanha Suína Temperada, Carne do Peito de Frango, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Azeitonas, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Cebolas, Tomates, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo (Inteiro), Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gisainf
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