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Ho comprato i fiocchi d'avena per la prima volta... consigli per un porridge gustoso? 😊 voi come lo preparate?
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1435 kcal
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Gras: 50,37g | Prot: 87,66g | Carb: 169,17g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Banana, Crastan Orzo Solubile, Malga Paradiso Latte Scremato. Pranzo: Bietola, Star Dado Classico, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Cena: Agnello, Pane Comune, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mela, Fitline Yogurt Magro 0,1% Grassi. Di più...
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 Commenti
Io faccio uno pseudo-porridge con avena, acqua calda, Skyr, un cucchiaio di miele/marmellata e frutta
30 mag 18 da utente: 98Giuli
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Dipende da quello che ho. Quando ho voglia di dolce lo preparo insieme a 6gr di cacao amaro con una bustina di stevia e poi sopra qualche scaglia di cioccolato extra fondente (all’81% di cacao) invece altre volte solo con avena,latte e una bustina di stevia e quando è pronto lo metto in una ciotola con della frutta e 30 gr di yogurt bianco magro😍
30 mag 18 da utente: Erika sorrenti
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puoi metterci miele, skyr, cacao, butti di frutta secca vari, stevia, frutta,sciroppo d'acero.. poi sui vari siti trovi dolcificanti 0kcal se proprio non puoi metterci alimenti troppo calorici
30 mag 18 da utente: gabri_fit
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30 mag 18 da utente: gabri_fit
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Ragazzi...ma fate tutto a occhio?
30 mag 18 da utente: zazzao
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30 mag 18 da utente: gabri_fit
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Grazie a tutti, lo proverò in vari modi, sicuramente optando in primis per qualcosa di cioccolatoso 😋😋
30 mag 18 da utente: N_y_a
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Ti consiglio l’overnight porridge con avena e frutta ! 😊
30 mag 18 da utente: Veronica Pettenuzzo
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Io lo faccio con metà albume e metà acqua, mescolo per tutto il tempo per farlo rimanere cremoso
30 mag 18 da utente: Remedi0s
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