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1746 kcal
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Gras: 57,98g | Prot: 89,36g | Carb: 204,66g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fragole Zuccherate, Cerealvit Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla non Tostato. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Pedon il Farro Italiano. Cena: Petto di Pollo, Carne, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Pomodorini, Carrefour Mais Dolce . Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Muller Yogurt Cremoso Bianco senza Lattosio. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di jhasada
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