Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 27,50g | Prot: 201,72g | Carb: 22,57g.
Colazione: Pepino (Descascado), D'aucy Vagens Finas, Sadia Filé de Peito de Frango. Pranzo: Sadia Filé de Peito de Frango, D'aucy Mistura Japonesa. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Altro: Taeq Brócolis Congelado, Pepino (Descascado), Natural Life Farinha de Coco. Di più...
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4304 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 40 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexanndre
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