Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 18,13g | Prot: 76,53g | Carb: 184,33g.
Colazione: Сахар, Starbucks Фруктовый Салат, Racionika Diet Аскорбинка без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Pranzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Клубника, Помидоры Черри, Каждый День Фасоль Стручковая, Каждый День Фасоль Стручковая, Каждый День Тыква Резаная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Креветки Очищенные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|