Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 46,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2644 kcal
|
Gras: 73,28g | Prot: 186,62g | Carb: 309,59g.
Colazione: Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Яблоки, Морковь. Pranzo: Картофель Отварной, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао, Куриный Суп Лапша, Яблоки, Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Snacks/Altro: Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добряна Сыр Король Артур. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|