Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 48,14g | Prot: 36,18g | Carb: 207,75g.
Colazione: Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Pranzo: Торт "Еда Ангелов", Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. Cena: Белый Торт (без Глазури), Майонез, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Бутерброд с Маслом. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di P.Nаталья
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