Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 109,60g | Carb: 5,21g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Cena: Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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3209 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di zlata_hope
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