Diario di jhasada, 01 giu 18


1222 kcal Gras: 40,73g | Prot: 48,96g | Carb: 142,93g.   Colazione: Don Jerez Cacao in Polvere Zuccherato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fragole, Fragole, Cerealvit Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla non Tostato. Pranzo: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Riso Basmati, Esselunga Funghi Champignons Surgelati. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Insalata Mista Verde, Carote, Esselunga Mais Dolce, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Snacks/Altro: Prosecco, Lamponi, Carte d'Or Gelato alla Panna, Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
1693 kcal Esercizio: Shopping - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di jhasada


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