Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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180 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 80 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 24,92g | Prot: 38,42g | Carb: 99,47g.
Colazione: Кефир 1%. Pranzo: Кефир 1%, Печеные яблоки, Кофе. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Печеные яблоки. Snacks/Altro: Сосиска, Кефир с огурцом. Di più...
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8448 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexzandr1971
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