Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 89,98g | Prot: 76,66g | Carb: 27,72g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Pranzo: Couve-de-Folhas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Maminha. Di più...
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2815 kcal
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Esercizio:
Calcio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ragnar7777
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