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Olá companheiros estou de volta após 7 meses ausente. Espero que todos estejam a conseguir atingir os seus objetivos.
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 52,57g | Prot: 58,87g | Carb: 308,63g.
Colazione: Açúcar Granulado, Café Expresso, Banana, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Bijou, Chá Não Adocicado. Pranzo: Café Expresso, Açúcar Granulado, Chá Não Adocicado, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Feijoada. Cena: Lidl Bolachas Maria, Chá Não Adocicado, Maçãs (sem Casca), Bacon, Macarrão. Snacks/Altro: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Bijou, Banana. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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