Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2601 kcal
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Gras: 68,72g | Prot: 120,43g | Carb: 360,08g.
Colazione: Café, DIA Pan de Molde Integral, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada, Naranjas, Aceite de Oliva, Sal, Pimienta Negra, Té Verde, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Galletas Digestive. Pranzo: Naranjas, Pan Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz con Verduras . Cena: Pan Blanco, Pimienta Negra, Tortilla de Patatas. Snacks/Altro: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Chocolate Negro 85%, Activia Fibras con Cereales 0%, Pan Blanco, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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