|
Tak się kończy nietrzymanie diety ;) , brak czasu i sił na siłkę , mało snu , dużo innych zajęć.
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2568 kcal
|
Gras: 90,10g | Prot: 131,10g | Carb: 191,97g.
Colazione: Biedronka Chleb Żytni 100%, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Biedronka Makrela Wędzona. Pranzo: Mlekpol Serek Naturalny, Pierogi z Serem. Cena: Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Kiełbasa z Grilla, Carlsberg Piwo Jasne. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|