Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3435 kcal
|
Gras: 122,32g | Prot: 106,74g | Carb: 220,03g.
Colazione: Коньяк, Mlekara Sabac Каймак, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Pranzo: Коньяк, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Cena: Пиво, Ростик'c - KFC Картошка Фри , Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Snacks/Altro: Вино Каберне Совиньон, Коньяк, Ларец Сыр Классический, Черешня. Di più...
|
|
2785 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|