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300 gramos menos y esta tarde otro cumpleaños, me temo que el trozo de tarta no hay quien me lo quité.
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 78,25g | Carb: 170,93g.
Colazione: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Milbona Skyr Melocotón y Maracuyá. Pranzo: Makis de Salmón, Carretilla Arroz Tres Delicias, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Carrefour Braseado de Verduras con Pollo, Carrefour Picos Integrales, Chef Select Hummus Clasico. Snacks/Altro: Cerezas, Milbona Skyr Natural, Nueces. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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