|
Het is weer zondag, dus dag des oordeels met de wekelijkse rapportage aan de strenge begeleidster. Ik moet zeggen dat er zondagen zijn geweest waarop ik met minder enthousiasme mijn rapportage verstuurde. Het nieuwe, strengere en alcoholvrije regime heeft in de eerste week een resutaat van -2,7 kg opgeleverd. Dit is natuurlijk een reactie op de verandering en zal niet in dit tempo vol te houden zijn en dat zou waarschijnlijk ook niet goed zijn. Ik heb mijn maanddoel voor de laatse zondag van juni me 2,5 kg naar beneden bijgestel op 114,0 kg. Vanmiddag ga ik naar een verjaardag, dus dat wordt nog wel even een uitdaging met alle hapjes en zo. Iedereen heel veel succes gewenst met de eigen afvalrace.
|
2273 kcal
|
Gras: 66,69g | Prot: 117,44g | Carb: 142,43g.
Pranzo: Carpaccio, Focacciabrood. Cena: Remia Remouladesaus, Tongfilet, AH Filet American Naturel, Bolletje Wit, Kippensoep. Snacks/Altro: AH Gelderse Gekookte Worst, Rode Tafelwijn, Grolsch Pils (Flesje). Di più...
|
|