Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
|
102 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 52,59g | Prot: 77,12g | Carb: 116,44g.
Colazione: Свитлогорье Молоко 3,2%, Agama Филе Палтуса, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pranzo: Простоквашино Творог 5%, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Жареное Яйцо без Жира, Окей Яблоко Медовое, Апельсин. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Snacks/Altro: Valio Йогурт Клубника Банан. Di più...
|
|
3629 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Sauna - 25 minuti, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ariya87
|