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Eu e minhas invenções. Vamos de prensado de pãozinho de micro, com muita fibra, ovos de codorna, peito de peru e queijo mussarela.. O dia está so começando 💪😎👊
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1100 kcal
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Gras: 52,32g | Prot: 82,83g | Carb: 68,29g.
Colazione: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Ovo de Codorna, Farelo de Trigo, Fermento em Pó Químico, Ovo. Cena: Sabores Light Sopa de Capeletti. Snacks/Altro: Amendoim Torrado e Moído, Farelo de Trigo, Chocolate em Pó, Fermento em Pó Químico, Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Farelo de Trigo, Leite em Pó Integral, Sementes de Linhaça, Abacate. Di più...
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278 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 25 minuti, Samsung Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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da 1 a 20 di 39
 Commenti
Oi gatona eu ainda não estou na fase de fazer essas gostosuras 😯
Quero chegar na primeira meta de 80kg aí sim vou começar colocar as receitas em prática! Mais tá com uma cara tão boa esse seu sandubão 💪🏻🤨
Eu estou fazendo cetogênica até mesmo sem querer kkkkk pq nunca consigo atingir os Carb necessário kkkkk mais amo esse desafio da Low Carb e vamos chegar no 💙 juntas 🤜🏻🤛🏻
04 giu 18 da utente: Grasi Jorge
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Oi qual a receita desse pão??
04 giu 18 da utente: alicinha da mamae
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@Grasi Jorge ele tem 2,77gr de carbo líquidos e 15gr de fibra 😉
04 giu 18 da utente: Becca Brand
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@alicinha da mamae diz com 2 ovos, 6 cs de farelo de trigo, 1 pitada de sal e um pouco de fermento, deixa uns 2min e meio no micro. Depois cortei no meio e botei o recheio e prensei na frigideira mesmo.. Essa foi a maneira mais "prática" que encontrei de ingerir fibras 😅😂😂
04 giu 18 da utente: Becca Brand
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04 giu 18 da utente: @Guizo
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04 giu 18 da utente: Thaysinhabr
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Adorei a receita. Muito prática. Estou adorando consumir farelo de trigo.
04 giu 18 da utente: Fat Runner
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@Fat Runner eu gosto mto, porq quase não tenho consumido fibras, fora isso 🙄🤦🏼😂😂💪😎
04 giu 18 da utente: Becca Brand
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04 giu 18 da utente: lumagrinhacarb
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Boa tarde,dá pra fazer com aveia?
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04 giu 18 da utente: cassiacabral84
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Hummmmm...vou fazer...Obrigado !!!
04 giu 18 da utente: cidapetito
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@Nicole Oliveira de Andrade acredito que dá pra fazer sim. Tenta e depois me conta se ficou bom 😉
04 giu 18 da utente: Becca Brand
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Só coisa boa em querida rebsbrand, gostei da nova fotinha 👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷💋👊
04 giu 18 da utente: Lu_leoninaa
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@Lu_leoninaa ain, essa foto é do começo do ano 😣 Saudades do meu cabelo loiro e lindo 😪😪
04 giu 18 da utente: Becca Brand
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😄Quando vi a lorona com seu nome aí falei epa!!! Fui no teu jornal para ter certeza 🤣🤣🤣🤣 conheço todas vocês pelo rosto🤗😊🤔🤣
04 giu 18 da utente: Lu_leoninaa
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@Lu_Leoninaa a gente acaba conhecendo pela foto né, sei bem como é 😉
04 giu 18 da utente: Becca Brand
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04 giu 18 da utente: Lu_leoninaa
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Fiz hoje e adorei ! Sacia bem !!!!
04 giu 18 da utente: cidapetito
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Rebeca mudou o cabelo amiga?? Ta linda viu 😙
04 giu 18 da utente: Alinne Cruz
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Storia del Peso di Becca Brand
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