|
pisei na bola..o q eliminei em uma semana ganhei tdo na outra,Mas não vou m lamentar vou é correr atrás do prejuízo, desafio do ovo em 3.2.1🍳🍳🍳
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 96,57g | Prot: 55,76g | Carb: 12,58g.
Colazione: Crioulo Queijo Mussarela, Café. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Alface. Cena: Ovo Frito, Alface, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Canela, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|