Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 71,52g | Prot: 66,77g | Carb: 228,98g.
Colazione: Уктусский Молочный Завод Мацун, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Борщ с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Оливки Греческие. Cena: Клубника, Кефир 1%, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Каравай Ржаное Чудо, Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|