Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 102,27g | Prot: 45,69g | Carb: 77,12g.
Colazione: Cytryna, Brzoskwinie, Morele, Arbuz, Truskawki, Kawa, Zielona Herbata. Pranzo: Develey Sos Sałatkowy Winegret, Pomidory, Kiełbasa Podwawelska. Cena: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Biedronka Masło Ekstra, Kiełbasa Podwawelska, Zupa Kalafiorowa. Snacks/Altro: Bulion z Kury/Kurczaka, Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 30%, Mieszane Warzywa (Mrożone). Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 22 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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