Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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178 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 78 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 67,46g | Carb: 134,66g.
Colazione: Кофе, Яйцо Всмятку, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домашнее Бистро Каша 4 Злака Ассорти. Pranzo: Бигос с куриной грудкой, Рис Вареный. Cena: Яичный Омлет, Кефир с огурцом. Snacks/Altro: Бигос с куриной грудкой, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Di più...
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8261 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexzandr1971
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