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DAY86/BW76.1/BF21.0/MUSCLE41.1
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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988 kcal
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Gras: 25,14g | Prot: 62,70g | Carb: 125,26g.
Colazione: 芝士麵包. Pranzo: 春卷. Cena: 甜不辣, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞湯, 魚, 菠菜, 白米. Snacks/Altro: 福樂 抹茶牛乳, 義美豆奶 豆漿, 西瓜. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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