Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 49,69g | Prot: 62,79g | Carb: 158,39g.
Colazione: Pan Tostado Multigrano, Huevo Frito, Café con Leche. Pranzo: Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Espinacas, Espaguetis, Carne de Res. Cena: Arepa Boyacense, Café con Leche. Snacks/Altro: Subway Galleta Chip de Chocolate, Noel Galletas Festival, Kellogg's Zucaritas. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 27 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tefa05
|