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back at it again 😂
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 54,76g | Prot: 113,64g | Carb: 131,19g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Ikan Tongkol, Karedok, Cap Cay Kuah, Semur Daging, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Teh Manis. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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