Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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125,6 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 100,93g | Carb: 83,13g.
Colazione: Coffee with Cream, Smart Ones Smart Beginnings Three Cheese Omelet. Pranzo: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream. Cena: Grated Romano Cheese, Salsa, Black Beans (Canned), Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Green Giant Hass Avocado, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Strawberries . Di più...
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3696 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di bangtel
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