Жир 24.8%, Вода 52.6%, Мышцы 40.7кг Съела много углеводов, но ккал в пределах нормы. Через пару дней месячные, поэтому жооор :(
|
57 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 40,54g | Prot: 153,12g | Carb: 84,56g.
Colazione: греческий йогурт, крахмал картофельный, ванилин, творог избенка, Яйцо сырое, семена льна, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Клубника, Гречка, Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Отруби Ржаные, Семена Льна, Вастэко Полба Цельная, Перловка. Pranzo: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Минтай, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Prisma Томат Розовый, Кабачок. Cena: Минтай, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Snacks/Altro: Творог 5%, Избенка Кефир 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|