Diario di 95bbk, 06 giu 18


1248 kcal Gras: 29,85g | Prot: 73,75g | Carb: 167,83g.   Colazione: 芝士麵包. Pranzo: 元廚 油雞腿, 葵花籽油, 菠菜, 白米. Cena: 炒青椒, 竹筍(瀝乾,罐頭), 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 菠菜, 白米. Snacks/Altro: 掬水軒 餅乾, 喜利康 杏仁薄片, 義美 布丁, 烤魚, 義美 雞蛋豆腐, 全脂牛奶, 西瓜. Di più...



     
 

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