Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 90,33g | Prot: 103,42g | Carb: 286,95g.
Colazione: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Pastoret Yoghourt Artesanal Melocotón & Maracuyá, Hacendado Chocolate Negro 85%, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Café, Naranjas, Leche Entera, Pan de Centeno, Patatas Fritas, Wetaca Bonito con Tomate, Carretilla Macarrones Boloñesa. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla de Patatas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Cuscús (Cocidos). Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Studiare (Studio) - 4 ore, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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