Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 51,53g | Prot: 80,20g | Carb: 244,55g.
Colazione: Panificio Ricchieri Millo Ciambellina Ferrara, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Lidl Ciliege, Olio d'oliva, Panificio Ricchieri Millo Ciambellina Ferrara, Cipolle, Coop Fagioli Corona, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Lidl Ciliege, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Gelatelli Frozen Skyr Cherry, Gallette di Mais. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mantmart
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