Diario di lucreziasabbioni, 06 giu 18

Ciò che é a noi destinato, non potrà far altro che raggiungerci.
É stato così che ho conosciuto questa simpatica trota iridea.

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2011 kcal

Gras: 87,83g | Prot: 96,45g | Carb: 211,00g.   Colazione: Nespresso Caffè, Muffin cacao cioccolato. Pranzo: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olive Nere, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Pinoli, Scalogni, Zucchine, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Muffin chocobella mandorle. Snacks/Altro: Gimoka Caffè al Ginseng, Esselunga Arrosto di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Fragole, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato. Di più...

1793 kcal

Esercizio: Studiare (Studio) - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...