Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 91,74g | Prot: 67,43g | Carb: 174,84g.
Colazione: Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Сметана 20%, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Cena: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белочка Семечки Жареные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Добрый Сок Виноградный, Батон, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Пермский Мясокомбинат Корейка Классическая, Тушеные Овощи, Селедка. Snacks/Altro: Банан, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenawz1
|