|
yes ik ben zo trots mn eerste overwinning mn eerste doel bereikt!!! zo voor aan t vechten en weet waar k t voor doe! daaaaag 70 tot NOOOOOIT MEER♡
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 59,53g | Prot: 45,04g | Carb: 218,82g.
Colazione: AH Eierkoek (30g), Nestlé Kitkat. Pranzo: Aspergesoep, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Donuts. Cena: Jumbo Carpaccio, Unox Romige Tomatensoep, AH Basic Pistolets. Snacks/Altro: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Basic Winegums, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Turks Fruit. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
06 giu 18 da utente: willeke.
|
06 giu 18 da utente: Biene Mays
|
06 giu 18 da utente: Rensie 1111
|
wat goed!!!!! hoe dan!? hihi ik krijg het maar niet voor elkaar.. blijf bij 71 enorm haken
06 giu 18 da utente: mamasuusje
|
Herkenbaar!! Goed zeg!! 😁👍😁
07 giu 18 da utente: RoseBkr
|
07 giu 18 da utente: MargreethT
|
Wauw dank je voor alle reacties!!!
Heb t gek genoeg alleen vandaag ontzettend zwaar haha zo veel zin in fout voedsel maar probeer sterk te zijn!
Ik loop heel veel voor zo ver k kan lopen heb nog 2 kleine meiden waar k ook aan moet denken want die moeten eik altijd mee ivm geen oppas.
En verders op mn kcal intake lette. Ik zit zo tussen de 1000kcal en 1400kcal per dag. Wisseld heel erg
07 giu 18 da utente: mij88
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|