Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 33,82g | Prot: 66,12g | Carb: 171,39g.
Colazione: Soignon La Bûchette de Chèvre, Fraises, Carrefour Pain aux Noix, Nestlé Bonjour. Pranzo: Oeuf, Épinard, Pain Complet. Cena: Endive, Barilla Aaaa Pâtes Cuites, Chou-Fleur (Congelé), Lidl Crème Light 7%, Escalope de Poulet. Snacks/Altro: Pastèque, Nestlé Bonjour, Nectarines, Nestlé Bonjour, Cookies Maison. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Cardio - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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