Diario di marusiaklimova, 08 giu 18

Вы молодцы) у вас хороший результат) желаю вам удачи на пути к заветной цифре👍😉 

Как я уже понял, самое главное— плавность графика снижения веса. Если его сбить, могут быть нехилые отскоки. 

Софочка, спасибо за поддержку ☺️ 

Арч, да раньнше оно как-то шустрее все сходило ) за месяц -10. А сейчас надо прям упахаться ))) старость 

Не старость) просто надо делать все не спеша, во избежании срывов)) 

Софочка, так то да, но ведь хочется, как всегда, быстрых результатов ) ну так, чтоб нажрал лишних 30 кг на чипсах и фастфуде за 5 лет, потом, хоп, неделечку посидел на овощах, и сразу стройное упругое тело 😁😁😁 

Когда худеешь ниже «рост-100» — всегда так. Но и тут главное ритм сохранять. Я думаю, что к прошлому режиму еды а-ля «майонез с майонезом» я не вернусь уже никогда) Мой метод сейчас — надо есть очень недешёвый еду. Я, например, устрицами балуюсь, в то время как раньше в таких же условиях обычно готовил что-нибудь типа болоньезе, и всё в таком духе) Вот захотел есть вчера - нарезал сыр Белпер Кнолле и немного орехов, быстро это съесть не получается, вкуса очень много, посему скоро наелся)  

И, кстати, 10 за месяц — слишком, не полезно для здоровья, эндокринная система не успеет перестроиться. Грамм 200 в день — самое оно) 

Хмм, а это недурная идея - баловать себя нормальными продуктами! Правда, в Москве с этим беда, либо качество так себе, либо цена раз в 5 выше нормальной, европейской ) 

Зато гарантия стабильности в будущем) вы правда большая молодец) и правильно что вы скоординировались с подругой, вдвоём проще) и самое главное, когда видишь первые результаты, отступать уже не хочется) я в вас верю!! 

Согласна, Софочка ) поэтому вечером еду покупать абонемент в фитнес 🌸 

Да не так уж. Сыр во Вкусвилле и евроSpar, там же устрицы +они есть в МЕТРО. Многое есть в Азбуке Вкуса, хотя они уроды последние ;). А много-то брать и не надо, зато разнообразие) Ещё спасает Мираторг, я там филе-миньон иногда беру, чтоб с кровушкой его) И ещё, я посмотрел траты за месяц (у меня в банке приложение само их строит) : на еду уходит практически также) 

Пожалуй, надо попробовать )) сейчас еще немного скинем для стабилизации и можно будет начать питаться вкусно. А то боюсь, что организм на ура такие поблажки и веусняшки воспримет и понесется )) 

Желаю удачи Вам) 

Arch418, спасибо за наводку на ВкусВилл, купила улиток на пробу. Устриц не было, увы (( в интернет-магазине у них не такой широкий выбор 

Маруся, не, устрицы есть в метро и евроспаре) 

Молодец💪Вперёд и к цели!