Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
948 kcal
|
Gras: 26,65g | Prot: 43,67g | Carb: 62,50g.
Pranzo: 연어덮밥. Cena: 생맥주, 삼치구이. Snacks/Altro: 해태 오예스 딸기 (27g). Di più...
|
|
2654 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 0 minuti, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|